Yoga ... Paresse
La paresse s'entretient par le repos, le courage s'entretient par la fatigue
Proverbe chinois
Fainéantise, flânerie, indolence, inertie, langueur, nonchalance....voilà quelques synonymes de cet élan, qui n'en est pas un, de cette attitude qui se pose comme le goût de l'oisiveté, de cette énergie latente qui répugne à l'effort et s'accommode des facilités.
La paresse, ou "flemme" est cette résistance intérieure qui nous empêche de faire quelque chose à cause de l'effort que cela nous demande. Elle est cette petite voix qui nous chuchote milles bonnes raisons de ne pas passer à l'action. Elle est cette part de nous qui refuse de se fatiguer ou se challenger... comme le meilleur vaccin anti-fatigue.
Si tout au long de l'année, nous œuvrons contre cette paresse, peut être est il au cœur de l'été brûlant le moment de laisser s'exprimer notre plus grande Flemme!
Mais la Paresse ici se pose comme un Art! Il n'est pas question de la poser comme échappatoire à l'action ou force nourricière de l'immobilisme.
Bien au contraire! La paresse s'invite ici, comme art de vivre, qui demande rigueur et investissement. Il nous faudra travailler cette paresse, apprendre à lui faire de l'espace dans nos vies et dans nos têtes.
Il s'agira de repérer les pulsions qui nous poussent à agir plus et celles qui au contraire nous sclérosent. Il nous faudra apprendre à désécouter le mental pour entendre le corps et les sensations. Il nous faudra oser faire les choses dans un autre rythme et selon d'autres règles.
Cette expérience de la paresse nous invite à explorer "l'action juste". Cette action si chère au yoga, portée en dehors de toutes motivations, et toutes attentes. Cette action réalisée parce que c'est le moment et qu'il n'y a pas d'autres possibilités... C'est de cette action désintéressée que naît la paix et la sensation de flow.... quand tout semble s'enchainer avec fluidité et sans effort....
Alors cet été osons cette paresse active, au fil de nos ressentis et en toute simplicité....
Vos studios restent ouverts tout l'été au cas où la flemme vous porte vers vos tapis...
Bel été les yogi.ni !