Qu'est ce que le Yoga Moderne ?
Nous parlons souvent de Yoga Moderne, mais qu'est ce que cela signifie vraiment ?
Nous avons entendu ici ou là que le yoga moderne serait un yoga qui privilégie les asanas (postures) et serait dénué de spiritualité, par opposition au Hatha yoga traditionnel, qui serait un yoga plus spirituel et respectueux de l'histoire du yoga...
Le Yoga, 3500 ans d'histoire
En replaçant le yoga dans son histoire, on découvre à l'origine avec les Vedas (nés autour de -1700), une tradition orale de rituels magiques et de magnifiques incantations. A ce moment, on recherche l'unité, la présence d'un grand tout...
Dans le yoga Sutra (-500 environ), le yoga est défini comme une cessation des fluctuations de la pensée (Yoga chitta vritti nirodhah), que l'on peut obtenir via les 8 branches du yoga :
1- Yama : les règles de vie envers les autres
2- Niyama : les règles de vie personnelles
3- Āsana : les postures rituelles du yoga
4- Prāṇāyāma : la discipline du souffle
5- Pratyāhāra : la concentration par rétraction des sens
6- Dhāranā : la concentration par fixation de l'activité mentale sur un point
7- Dhyāna : la méditation
8- Samādhi : la contemplation, la communion spirituelle
Jusqu'ici une seule posture est décrite ! La posture assise stable et confortable.... Dans une discipline ascétique, réservée aux hommes, le yoga vise à s'affranchir du cycle des réincarnations...
Le tantra apparaît enfin, comme une voie de "transformation intégrale de l'être humain », qui passe (enfin !) par le corps et les cinq sens. C'est la fin du renoncement et le début de la pratique posturale de Hatha Yoga, avec un premier manuel, le Hatha Yoga Pradipika (+1500). C'est souvent cet ouvrage de référence qui est cité par les yogi dits "traditionnels", mais en réalité...
L'Inde a été colonisée avant même que le yoga soit exporté en occident...
Au 20ème siècle, le hatha yoga a conquis l'Amérique puis l'Europe...
Il s'est encore diversifié...
Difficile dans tout ça de savoir où s'arrêterait le yoga "traditionnel" ! Car tous les yoga pratiqués aujourd'hui sont imprégnés de ces diverses influences...
Alors le Yoga moderne c'est quoi ?
Le yoga n'a cessé d'évoluer au cours de son histoire, menant à différentes formes de pratique.
Le Yoga Moderne pour nous est un Yoga pour "être", pour éclore à soi...
Un yoga qui respecterait les 8 branches du yoga, mais ne s'enfermerait pas dans une "méthode".
Un yoga qui serait inclusif et féministe pour que chacun.e y trouve son espace.
Un yoga qui tiendrait compte des dernières découvertes scientifiques sur le mouvement et les neurosciences.
Est ce que cela ouvre la porte à tout et n'importe quoi ?
Et bien... notre filtre "test" reste celui des 8 branches : le yoga pour maigrir, le yoga avec des bébés chèvres ne passent pas le test. En revanche, une randonnée ou une balade à vélo en pleine conscience, oui !
Si tu veux en savoir plus sur notre vision du Yoga moderne, et explorer l'histoire du yoga, viens explorer notre formation 250h.
Namaste les yogi ♡